Seguro que llevas toda tu vida sacrificándote para no engordar, mantener tu peso o incluso adelgazar. También habrás leído y oído un montón de consejos alimenticios, dietas infalibles y trucos milagrosos, etc….que muchas veces habrás probado  y en algunos casos te han funcionado….a corto plazo, ya que después llega el temido efecto rebote  o  yoyó, es decir que vuelves a recuperar los kilos perdidos y algo más de propina……

Te proponemos un método que empieza en ti, en conocerte a través de tus necesidades alimenticias, de tus gustos, de tus hábitos. 

Sabrás por que y para que comes, conocerás tus necesidades tanto a nivel orgánico como emocional, sabiendo que y como debes comer y que parte de ti estas alimentando.